三月館通信

梅雨も明けると乾麺の安売りが始まるので
いくつか買って置いたお素麺を出してみました♪


茹でオクラとキムチ、海苔とミョウガとキュウリにスプラウトと
オカカとゆで卵をのっけてごまダレ冷麺に
副菜は２日前の残りの角煮大根


今日も暑かったんで焼き茄子とピーマンに
新ショウガで作った蜂蜜漬けと温泉卵
味付けはそうめん汁をぶっかけに♪
副菜はキュウリと紫蘇を４年物の梅干しで会えて
オカカをのっけてみました

焼き茄子が割と美味しかったんでまた作ってみようっと♪(⌒∇⌒)

今日は猛暑
庭にいるだけで暑くて汗だくなんで


もしゃもしゃ伸びたミントとローズマリーに
ラベンダーの茎と蕾と、タイムも入れて
お風呂のハーブミックスにしてみました

パセリとかバジルもあったんで
セロリと月桂樹を加えてお風呂に入れてみたら
なんだか洋風の出汁みたい…＜苦笑
（いや、流石にセロリは入れてませんよー(￣∇￣)）
人間のダシが出そう？＜爆

ハーブが入ると爽やかな香りになるので
ちょこっと長湯して汗をかいてすっきりしました(^^)v

お店の東北物産展でこんなの発見しました！
舞妓さん…に出てくるイギリストーストです(^_^;
３分ほどトーストして珈琲と一緒に食べましたよ
…ちょい甘


ようやく梅雨明けしたので初チャレ梅干し制作中です
赤しそを使わない関東干しとか言うんですって
あとで別っこの赤シソと合わせる後漬けにします♪
どーなるかな〜？

なんとなく自分用に撮ってあるメニュー画像から


タマネギとスモークサーモンのマリネと
茹でアスパラのマヨネーズ
ご飯は舞茸炒め混ぜ込み＋紫蘇のっけ


賞味期限が本日の半額もめん豆腐があったので
安売り冷凍しておいた挽肉でいきなり麻婆豆腐♪
長ネギとショウガに甜麺醤たっぷりで
うまうまでした〜〜(⌒∇⌒)


本当は野菜メニューのはずだったのに
スーパーで近海の千葉産の生カツオがあったんで
いきなりカツオに変更(^_^;
直売所の紫蘇とサイズの小さなミョウガも大活躍で
これ、ホントに美味しかったです♪

挽肉はセールの時にいくつか買って冷凍保存しておくんですが
鶏むね肉とか、和牛赤身とかが割とお役立ちです(^^)v

写真は取り忘れたけど今日の晩ご飯は
和牛赤身の挽肉とキュウリの麻婆ふう炒めでした♪
ショウガと長ネギをたっぷりで(^-^*)
デザートは東北名産ずんだ餅

アサリとベーコンの安売りをみつけて
タサン志摩さんのボンゴレを参考に作ってみました♪
庭のパセリをひとつまみ
味が濃くってうまーい


困ったときのパスタ祭り…(^_^;
安売りベーコンでカルボナーラ
…なんか卵液にひたってますが

キャベツとシラスのペペロンチーノとかも好き♪
これは小魚大安売りの時にだけ作るパスタです(⌒∇⌒)
シラスはゴマと紫蘇を混ぜたゴハンに
温泉卵のっけたのも定番で、よく作ります(^-^*)


昨日は直売所に買い出しに行って
ブラックベリーを見つけてしまいました（ﾟ◇ﾟ）


てん菜糖を加えてジャムにしようとおもって


火にかけたら真っ赤に


お鍋がなんて毒々しい色に>_<
でも味はまあまあの出来でした(^-^*)

チルドに入れて置いたモッツァレラチーズが
ホエーミルクごと凍ってたんで(ﾟДﾟ)
慌てて解凍しつつ全部ピザ台にのっけて

生のトウモロコシをがしがし包丁でバラして
オリーブオイル＋バター醤油で炒めた物と生卵をおとし
焼き上がりに庭のバジルをちょいとのっけたら


こんなん出来ました〜〜

モッツァレラチーズから水分が出たけど…むっちゃ旨いです
トウモロコシは茹でたり蒸したりするよりもむしろ
生のままバラして炒めた方が甘みがあって美味しいのかも？
あとは芯の所も一緒に入れて炊くトウモロコシごはんが絶品です

明日はもうＰＣの電源入れないかもしれないんで
明日の日付でアップしちゃおうっと＜(^_^;

ただいま蕎麦の芽もやしを作ってます
そろそろ食べ頃(⌒∇⌒)


またまた夏野菜でラタトゥイユ♪
茄子、ズッキーニ、新タマネギ、ニンジン、ニンニク
インゲン豆に１００円のコーン缶と庭のタイム
３リットル鍋の縁までひたひたに
野菜は直売所で１０００円でおつりがきました（ﾟ◇ﾟ）

また茄子とタマネギ、ニンジン、ピーマンが残ってるので
後日ピザ皮にスライスしてのっけて
茄子とチーズのピザを作って食べました(⌒∇⌒)
ピーマンとタマネギはナポリタンにしよう

例えば外食かテイクアウト１食５００円コインを昼と晩で
朝はおうちの出来合い２５０円にしても
２人で一日２５００円かかるとしたら
１０００円弱の野菜煮込みで角食パンのトーストやお餅を添えてみたり
残りはカレーにして食べたら４〜５日保つと思うので
食費が５〜６分の一くらいになるのかも？

そしたらそれを貯めておいて
どこか温泉とかに行けると良いなぁ…

手間暇のぶんはまあ…それはそれで節約ということで(^-^*)
美味しいご飯が食べられるのってそれだけでも楽しいので♪

信濃屋さんというスーパーマーケットで
荻窪ラーメンと無添加焼き豚、メンマを見つけたので
土鍋で作ってみました
（具は温めつつオプションで、モヤシもさっと茹で）
温泉卵はバラけてしもた(^_^;


少しずつ全部入れると土鍋ラーメンの完成〜(⌒∇⌒)
焼き海苔ものせてみました

信濃屋さん、食材が豊富でかなり良いです♪
今度また遠出したときに色々仕入れてこよう

梅＋てん菜糖で梅シロップを作りつつ


ついでに梅干しにも初チャレンジ(^^)v
（なんか汁出てきた…）
ホントにこれでいいんじゃろか！？どきどき


マーケットでは鶏胸肉とサーモンが２５％オフで
トウモロコシが一本１３０円だった
お陰で色味のカラフルなゴハンに…♪

サーモンと新タマネギのマリネ
鶏胸肉＋片栗粉でソテーにして＋薬味あえ
トウモロコシは小サイズ一本まるごと（芯も）入れた
トウモロコシごはんにしたら絶品でした(^^)v

今度はトウモロコシと鶏肉かベーコンを入れて
お味噌か醤油みりんで味付けして
土鍋ゴハンにしてみよう…

へっぽこキュウリが益々へぽへぽになって
こんなになってしまったよ〜


ちょっと出かけてたすきに
ラベンダーも開花しちゃったんで


両方収穫しました
キュウリが芸術的で素晴らしすぎ…(^_^;
今日、棒々鶏冷麺で食べちゃう予定です

箱いっぱいの青梅をいただきました(⌒∇⌒)


一緒に珈琲とかお土産も…

梅シロップだけだと梅が余っちゃうんで
今年は頑張って梅干しにチャレンジしてみようかと…
今は梅を完熟中です(^^)v

先日いただいたマルベリーをジャムにしてみました♪
加える砂糖は、てん菜糖で

買ったイチゴがえっらい酸っぱくて>_<
ちょうど良いので一緒に入れて煮たら
イチゴもマルベリーもトロトロ〜

白いヨーグルトに入れると、めっちゃ綺麗です

友人から収穫したばかりの桑の実が入った箱が届きました


このまま食べても甘くて美味しいです

私の育った町田市でも養蚕をされてる場所があったんで
子供のころに皆で畑に入り込んでは実を食べまくり
服にシミを付けて怒られてました＜苦笑(^_^;

摘み取りと配送の手間をすみません
こーゆー贈り物ってお金では買えない価値のある宝物なんで
すごく嬉しいです

おんなじグレイビーソースで作っても
具材が同じでも
おんなじ味にはならないカレーの不思議…。


も〜〜面倒くさくなってついにレトルト３種がけにしてみたり(^_^;
ゴザンプとチキンカレーと、飛騨牛の３種盛りです
オプションは温泉卵とスナップエンドウと新ニンニク
（ルーはダンナちゃんと半分こ）
せめてゴハンだけでもカレー粉を入れて炊いてみました

３種類のスパイス（手作りのバーゲン）を手に入れたんで
またグレイビーソースにチャレンジしてみよう(^^)v

農家さんの直売で、のらぼう菜を発見しました
３〜４月ころの物だと思ってたんでびっくり( ･_･;)
しかも１５０円！（ﾟ◇ﾟ）


沢山あったので茹でたあと細かく切って
茎の方はゴマダレとおかか和えに
葉っぱの方はシラスとスライスニンニク炒めに
（フキはアク抜きして出汁で煮物にしました♪）


先日の野菜のトマト煮もかなり美味しかったです♪
カボチャ入りラタトゥイユって感じで有りかも…？


菱山ファームさんのお花も農家さんの総合直売所で買ったんですが
前に買った茎が短めのこっちの花束は３００円


今回買った茎の長いのも１つ３５０円（激安）だったので
ちょっと頑張ったご褒美に２束ふんぱつしました(^-^*)


ウサギの尻尾グラスがもこもこして可愛いんですよ〜

このご時世１００〜１５０円ほどで買える農家さんの直売
有り難いお値段の野菜と残り野菜でスープを作ってます

スナップエンドウとカリフローレ、ブロッコリーは別に茹でて
ズッキーニとタマネギとニンジン、新にんにく、エリンギ
カボチャも余ってたんで投入して炒めてコンソメを加えて
…しかもトマトソース味←どんなのになるのかは不明だけど
闇鍋っぽい感じで楽しみだったり？？(^_^;


庭からタイムとパセリとローズマリーを採って入れて
バジルは仕上げ寸前にちぎって散らしてみます

今夜はこれとピザっぽいパン♪

お昼はキャベツとニンニク、シラスのペペロンチーノ風
スナップエンドウ添え
ヨーグルトにはイチゴとブルーベリーと蜂蜜を入れてみました♪


蜂蜜は先日のコウノトリを見に行った帰りに
野菜と一緒に古河の販売所で売っていたもの
ブルーベリーにブルーベリーの蜂蜜、すごく美味しいです
しまったもう一個買っとけば良かった〜


昨日仕込んどいた角煮はトロトロに♪


晩ご飯はメインが角煮で、スナップエンドウ添え
副菜は一昨日つくった小松菜と油揚げの煮浸しと
ブロッコリーの茹でサラダゴマ和え

古河の販売所で袋いっぱい買い込んできた野菜が
安くて新鮮でとても美味しくて
ここしばらくは野菜三昧でした
明日は買っておいてまだ手をつけてないスルガ甘夏で
ママレード作りをしたいなぁ(^_^;

何だか変な物体みたいに見えるけど(^^ゞ
新タマネギでカレー用のグレイビーソースをつくってみたら
なんと…一時間もかかった(ﾟﾛﾟ)
ガス代が…


気を取り直して
スパイスの本に出ていたキャベツのマリネと


前に作って冷凍しておいたグレイビーソースと


ざく切り新タマネギ＋鶏挽肉にカレーミックスを足して


フライパンカレーにしてみました〜♪
とろとろ＋シャキシャキの２種のタマネギが旨いです♪

隠し味はソースと追いスパイス（ガラムマサラとか色々）


ご飯は土鍋で時短に


盛り付けたら…あっこれライトが節電モードだった
なんか薄暗ーい食べ物に

昼はカボチャを入れたクリームシチューにして
（これで３日ほどはシチューで手抜きにするの(^^ゞ）
合間にゴーヤとキュウリを植え付けたら…
やっぱり肩こりスペシャルになった
また運動でもしなくっちゃ…ですね(-_- )

なんとなく記録的に撮おいてアップし忘れた
おやつとかゴハンをまとめて載っけてみます(^^ゞ


ちょっと前の道明寺桜もち


今日のおやつは柏餅とイチゴ
煎茶を網に入れて上から浄水器の水をちょびちょび足してたら
ちゃんと水出し煎茶になりました(⌒∇⌒)
割と簡単だった


なでしこちゃんのキムチ餃子鍋ふう
忙しかったんで餃子は出来合いの時短…(^^ゞ
でもやっぱりタネだけでも作りたかったな


鶏ささみの葛粉茹でとブロッコリーと
鶏挽肉のあんかけ汁（残り物）


ペペロンチーノ風のパスタにベーコンと温泉卵をのっけて
残り物のブロッコリーを散らしてみました
これが安上がりで割と美味しかった(^^)v


無添加セットの担々麺（ハーフ）に肉味噌と青梗菜
これもかなり美味しかったんでまた作りたいと思ってたら
売り切れで中々入ってこない…>_<ざんねん


そして今夜はタケノコご飯と
タケノコ、ニンニクのタレ焼きとゆる焼き卵
アスパラガスのゴマ和え

タケノコは３日前に新鮮で安い品をめっけたので
初日はタケノコご飯と若竹煮
翌日はチンジャオロース
今日はこのメニューで筍をすべて使い切りました♪

明日は…冷凍しておいたグレイビーソースと
鶏挽肉、タマネギでカレーにしようかな？

食材は割引セールのを２〜３つくらい買っておいて
ローテーションでいろいろ作ってます(^^)v
でも一番安く付くのはご飯なのかも？
卵かけとか、ふりかけおにぎりだけでも美味しい

そんな感じで頭を悩ませながら日々のメニューと戦ってます(^^ゞ

３種類のスパイスだけでもカレーが出来る！
…というのをやっていて


タマネギを飴色になるまで炒めて
トマトとスパイスを加えたグレイビーソースに


鶏肉と追いタマネギ（煮込まないヤツ）を加えて
ブロッコリーとカリフローレをトッピングしてみました♪


翌日はミニトマトとシシトウのカレーにして
サラダと温泉卵をトッピング♪

残りのグレイビーソースは冷凍にしたので
何か別の具材でまたカレーを作る予定です(⌒∇⌒)
時短カレーは楽しい〜

米粉フルーツロールと、やっすいイチゴが手に入ったので
ちょっと遊んでみました(^-^*)


４８０円とか５００円を超えるともう手が出せなくて
最近ここの２９８円のイチゴしか買ってません(^_^;

でも、ちっこくてすっぱ甘っぽいヤツのが
美味しいような気が…？
ハズレて酸っぱすぎたら砂糖漬けにします♪
でも最近買ったヤツはみんな甘かったなぁ…

また自粛が始まって、飲食関係に卸す
クラフトビール業界がかなり厳しい状況だと耳にしたので
ちょこっと支援になるかと思い


お気に入りのサンクトガーレンさんの
イチジクのビールを見つけたので買ってきました(^^)v
何かおつまみを自作してゆっくり楽しませて頂きますね♪


お昼は手抜きで安上がりな例のインスタントのワンタンに
野菜と焼き餅を入れたヤツと
りんごヨーグルト＆カフェオレにしました

でもこのあと買い物先で「きなこ大福」とかいう
甘さ控えめの旨すぎる誘惑に負けて
おやつに食べちゃいましたよ(^_^;
（旦那と半分こにした）
残りは明日また半分こだー
う〜ん…(^_^;)

材料がいろいろ手に入ったので
久しぶりにイチゴを挟んだケーキを作ってみました


生クリームも手で泡立てて（肩がこる〜〜）
スポンジ
クリーム
いちご
クリーム
スポンジ
クリーム
いちご
クリーム
スポンジ
…の順に挟んでみました(^_^;


残ったクリームとイチゴをのっけたら
なんか…もりもりなヤツに…

しかも断面図を撮らずに食べちゃいました

作るのがすごーく楽しくて美味しかった

カロリーのとっても豊富な食べ物です♪
うぐっ…(^_^;

福生にあるシュトゥーベン大多摩まで
年末の買い出しに行ってきました


そこで見つけたドイツ鍋セットで作った
ちみ鍋（材料は３分の１使用）


サラダと残ったベーグルで
ちょっとゴージャスなドイツ鍋


翌日は鶏胸肉とリンゴのソテーと
シュトゥーベン大多摩の１F売店でも扱っている
クラウドナインベーカリーのパンと

大多摩ハムのお店から駅に向かう途中にある
クラウドナインベーカリーのお店でも買った別のパンを混ぜて
ディナーで食べました(⌒∇⌒)
ここのパン、ホントに美味しいんですよ〜

ご近所さんだったら頻繁に買いに行きたいです…(^_^;

ドイツ鍋の材料はもう一度作って
別の日にはルーを作ってシチューにしました
まだ残ってるので年末まで色々チャレンジしてみます(^^)v

イノダコーヒさんから頂いたシュトーレンと
緑の紙で飾り付けたクリスマスローズで
ちょこっとお祝いモード

メリークリスマス
いつもいろいろお世話になってる友人たちにも
素敵なことがありますように…

リンゴを薄くスライスして
ちっこいケーキをのっけてみたら


ゴージャス…というか
でっかいトリさんの目みたいに…(^_^;

話は変わりますが
モスラに出てくる小美人（ザ・ピーナッツ）の
モスラの歌詞が一部しか思い出せなくて
知りたいと思ってたら丁度「モスラ対ゴジラ」を放送してたので
観ましたっっっ！判りましたっっ(^^)v

…ただそれだけなんですが
もやもやしてたのが取れた(￣∇￣)

２人でやったら宴会芸に使えそう？

まえにシュークリームを買ったお店で
トトロのクッキーを買ってきました♪


平たい箱入りのもあったんですが


葉っぱとかキノコとか


いろんなのが入ったこっちのが面白そうだったんで
こっちのに決定〜〜(⌒∇⌒)

今回もダメだったんで
次こそ猫バスをゲットしに行きます…(^^ゞ

ドイツ鍋を作りつつ


干し野菜用の網でリンゴを干してみる

出来上がったらお茶にでも浮かそうかな
鍋にちょこっと入れたらリンゴ風味になったりしてね(^^ゞ

友人からバースデー便が届きました(⌒∇⌒)
ありがとうございます〜〜〜！


温泉土産の、おかかひじきがすんごい美味しそう…！
ちょうど仕入れておいたお漬物があるのでゴハンが進みそう(^-^*)
テンペがあるんで銀杏と一緒に炒め物も作ってみようかな♪

ちょこっと買いもので入った店先で偶然！
あきる野市にあるキッコーゴさんの醤油を発見しました


ここのお醤油、むちゃくちゃ好きなんですよ(⌒∇⌒)


…てな訳で今夜はお刺身と漬物ご飯(⌒∇⌒)

福生市にある
シュトゥーベン・オータマ（大多摩ハム）も大好きで
ここのレストランで使っているパン
クラウドナインベーカリーのパンもとても美味しくて
またあちら方面に出る事があれば買いたいです(^^ゞ

この前ぼ〜〜っとしてて買いそびれちゃったんですよ>_<
せっかく近くまで行ったのに…(T^T)
なんかちょっと心残りなのでした

めっきり寒くなってきた晩秋の風景は大岳山


イルミネーションも冬の装い


まっかっかなモミジにもライトアップ


寒い日の夜は角煮のお鍋がありがたい(^-^*)


焼いた鶏モモと


ハーフサイズのパエリアで
ちょうど真ん中あたりにさしかかった
夫ちゃんと私のバースデーを祝いました

なんとなく忙しくなってくると汁ものを作ります(^_^;


ちょっと前に作ったこれはキノコ多めのやつ
白菜と長ネギ、干し野菜のにんじん、椎茸、えのきと
ヒラタケとか舞茸を山盛り入れました♪
細長いヤツは多分干したえのきだと思われ？

今回の味付けは酒、醤油、みりんと塩昆布と出汁の素
これにお餅とかきりたんぽ入れたり
温泉卵を落として食べるのだ〜♪
は〜〜〜、うまうま(⌒∇⌒)

途中で味に飽きて、挽肉を足してカレー味にしました
あやしいキノコカレーふう…(´･ω･`)

最近すっかりネタに尽きてきた矢先に
スーパーでこんなものを見つけました！


ワンタン好きなんですよ〜♪

お湯にざく切りの白菜と干し野菜を沢山いれて
ワンタンに火が通ったら出汁を入れてできあがり〜(⌒∇⌒)
オプションでお餅をいれると雑煮にもなります

簡単で使えるインスタントを発見して
ちょっと嬉しい今日この頃
（しかも材料費が安い…）

すっかり気に入って、時々メニューに組んでます♪

面倒くさくなって先日ついに
買い置きしておいたレトルトのカレーにしてみました


小さめサイズのカレーをミックスして３種（×２人ぶんで）
あと京都のお漬物２種とヨーグルト

にしきやのレモンカレーがかなり好きで
たまたま安売りしていたゴザンプも入れてみたら
割と好みの味だったんで追加で買ってきました


こっちのは今夜のごはん
レタスとミニトマトのサラダに焼き茄子と
イチジク（これが農家さんの直送っぽい完熟で激うま）しかも安い！

買い置きのレーズンパンとバナナブレッドと
お中元に頂いたイノダコーヒさんのコールコーヒーで
アイスカフェオレにしてみました

手間暇あんまりかけないこんなご飯も
たまにはいいかな〜？なんてね(^_^;

ウチに１食分のこってる
ごまだれの冷やし中華の具に迷ってたら
鶏ささみの安売りをしてたんで
鶏ごまだれ冷やし中華に決定〜♪


麺は、ささみを茹でたゆで汁で茹であげて
皮むきキュウリの細切りとレタスで
シソをちょこっとのっけてみました

麺に鶏風味がついてめっちゃうまうまでした(*^｡^*)

なんとなくお刺身が食べたくなって
スーパーのお魚コーナーに行ったら
「オジサン」という名前のお刺身があった…(^_^;

オジサン…
どっかの防波堤の釣りで話は聞いたことがあったけど
気になったので調べてみたら高級魚だそうな(^0^;)

ついでにオバサンという名前の魚もあって
ばばちゃんという名前の魚まであった…。
しかも魚屋さんの画像には「ばばあ」と書いてあった
ばばちゃんのが可愛いのにー。
なんだかなぁ…

んで、お刺身はやめてシラス丼にした
そんな一日

オジサンが気になった方は調べてみてねー。
ばばちゃん魚がなんか可愛くて笑えます(￣∇￣)

皿うどんを作ってみたらエビがぷりぷりだった〜(⌒∇⌒)
揚げた固焼きそばなのに皿うどん…ってことは
これもうどんの仲間なんでしょうか？(^_^;

エビは殻をむいて半分にカットして数を水増し♪
水戻しキクラゲと残り物のキャベツでご馳走に


植えたばかりのミニ朝顔はもう咲いてしまいました(*ﾟﾛﾟ)
日照不足で相変わらずへにゃにょろです…

アマ本の製本が済んで、今は
「月のきざはし」の製本をちまちまやってます…。
なんだか絵をまったく描いてませんが
それなりに充実した日々を楽しんでます

お昼は冷やし中華
「伝説の家政婦」しまさんが「仕事の流儀」でやっていた
低温から炒めるニンニクにショウガとテンペをプラスして
キュウリは中華（棒々鶏冷麺）切りにレタスでごまだれ風味
上にはカモメツナ（ノンオイル）を乗っけたら
ことのほか美味しかったので、またやってみよう♪


晩は朝から仕込んどいた豚のバラブロック肉の角煮
ネギもショウガもみーんな放り込んでそのまま盛り付け(^_^;
シシトウとアスパラが余ってたので添えてみる


４０センチのボウルいっぱいもらってきた梅は
黒糖梅酒と梅のシロップ漬け（このあと足して瓶は満杯）と


梅味噌にしてみました←梅がでかい！


梅の甘露煮を作ろうと針でつついて穴を開けたのに
最初のあく抜きで皮が破れて失敗したー>*０*<
結果、意図せぬ梅ジャムに…

採れたての青梅の香りは本当にすばらしくて
作っている間中、家の中が良い香りに包まれてました

梅雨入りに秒読みまで迫ってきたので
昨日と今日の２日は掃除に布団干しに
マットやタオルケットなどあらゆる物を洗濯乾燥して
お片付けもちょこっとしました(^^)v

お陰で充実した代わりに筋肉痛でイタタタ…状態

購読会員さんのオマケのアマビエちゃんで色々考えて
ちょっと面白いものを考えついたので
家事の合間に描いてみます

ネタに尽きるとワンパターンになってくるけど
開き直って残り物を工夫して
いろいろ作ってます


タケノコの残りでチンジャオロースと
エビチリと、フルーツヨーグルト


中華続きで蒸し野菜と炒め野菜と
中華ちまき♪ヨーグルト＋ベリー添え


インスタントで皿うどんもあるよ〜♪
デザートは蒸し焼きプリンにベリー添え


そしてまた中華ちまきと蒸し野菜（キャベツとカリフラワー）と
酢豚風にした肉団子


お昼はベーコン蕎麦の芽パンと卵とサラダ


これは大好きナポリタン(⌒∇⌒)
オリーブとトマトとアスパラのサラダに
砂糖漬けしたイチゴ入りヨーグルト


脂っこい物が多めなんで
この日はシラス、卵焼き、タケノコご飯と
ゆで野菜＋椎茸焼き
デザートは豆大福〜♪


そーしてまた皿うどんにループするのでした(^_^;
デザートはデコポン入りヨーグルト

明日はアスパラサラダと卵かけご飯と
甘い煮付けのお揚げの予定です…。

３日目に参加予定だったサークルのみなさま
お疲れ様でした〜〜(⌒∇⌒)


今日の打ち上げ…もとい晩ご飯は
昨日見つけて下ごしらえしておいたタケノコで
タケノコご飯を作りました(*^O^*)

オプションは椎茸とアスパラとニンニクの醤油炒めと
ふわふわ豆腐、シラスと海苔と
デザートはオレンジゼリー入り杏仁豆腐でした♪


らくがきあつめたオマケ本の裏表紙
グレイトーンで仕上げしてみました

明日は封筒に宛名を貼って梱包です
へろへろと…がんばる！(^^)v

載っけるのを忘れてた（すまん）
友達からいただいた秋田県のお土産です♪
なまはげ…(￣∇￣)

今は自粛中なのでどこにも行けませんが
夏か…秋ころに安心して出られるようになったら
私もどこかでお土産を買ってお送りしますね(⌒∇⌒)

お土産のお礼のキャッチボールって素敵だ…