夕ご飯は粗食っぽくしてみました
鶏手羽のスープで炊いたご飯に
シラスと海苔をのっけた物と
キュウリキムチと鶏ハムの和え物
朝もぎトウモロコシ
お腹には優しかったけど
地味ご飯っぽい(^_^;
いつもなら鶏スープにご飯と溶き卵の雑炊とシラス
豆板醤炒めネギ味噌とかにするんですが
それすらきつかったのでした>_<
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